今天做了一個決定
我決定開始運動來消除我逐漸發胖的身材
目標:體重降到65公斤以下
決定:晚上到公園運動
真的是胖了又老了>.<
我跑公園內圈一趟就累的腰部疼痛
原本預計三趟...結果總共也不過跑了一趟
走了一趟 連衝刺都只能跑幾十公尺><
真是不中用了...一定要再加強體能
到公園還做了15個伏地挺身和仰臥起坐
不過我回家還真是累啪了><
動作完全便慢 肢體僵硬@@"
我想
我明天會鐵腿 鐵手吧!>.<
明天會不會持之以恆呢??
請拭目以待!!~(連我自己都好想知道喔XD)
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一天一步,慢慢就會進步! 我也在向慢跑挑戰ｉｎｇ
加油加油！我最近也希望自己可以早上起來慢跑！祝你瘦身成功^^